28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 101,36g | Karb: 167,62g.
Kahvaltı: Огурец, Яйцо Всмятку, Bonfesto Рикотта Лайт, Черемушки Хлеб Зерновик, Банан, Яйцо, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Мёд, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%. Akşam Yemeği: Слобода Масло Растительное , 4 Сезона Мексиканская Смесь, Сибас. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|