28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 25,43g | Prot: 48,02g | Karb: 170,69g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Abacaxi Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Dr. Oetker Pudim Diet Caramelo, Royal Pudim Zero Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|