28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 26,12g | Prot: 76,48g | Karb: 24,95g.
Öğle Yemeği: Cooked Salmon, Cooked Green String Beans (from Fresh), Birds Eye Riced Cauliflower. Akşam Yemeği: Perdue Simply Smart Gluten Free Chicken Tenders, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|