28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3327 kcal
|
Yağ: 106,39g | Prot: 133,67g | Karb: 464,29g.
Kahvaltı: Bauer's Jagdwurst, Banane, Heidelbeeren, Brombeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Ja! Reines Rapsöl, Sea Gold Rotbarsch Filet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Thoks Banane Schoko-Kuchen. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|