28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 62,59g | Prot: 109,22g | Karb: 36,90g.
Öğle Yemeği: Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Great Value Shredded Hot Jalapeño & Habanero Jack Cheese, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). Akşam Yemeği: Au Bon Pain Roasted Carrots, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). Aperatifler/Diğer: Mac's Snacks Chicharrones. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|