28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2559 kcal
|
Yağ: 106,78g | Prot: 101,24g | Karb: 270,02g.
Kahvaltı: Burger Knäckebrot, Mettwurst, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Alpro Soya Soya Orginal, Qi2 BASIC Protein Shake Schokolade, Beavita Vitalkost, Nutricia Fortimel Compact. Akşam Yemeği: Eiskugel, Schlagsahne, Beck's Bier (500ml). Aperatifler/Diğer: My Muesli Superfruit Riegel, Nu3 Oat Energy Bar, Nu3 Oat Energy Bar. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|