29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2512 kcal
|
Yağ: 89,23g | Prot: 218,82g | Karb: 196,23g.
Kahvaltı: 카페베네 아메리카노, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마, Ultimate Nutrition 이소센세이션. Öğle Yemeği: 양념갈비, 군고구마. Akşam Yemeği: 콩나물무침, 양념갈비, 샐러드, 밥, 소불고기. Aperatifler/Diğer: 카누 디카페인 아메리카노 (1,6g), Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|