28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 65,03g | Karb: 159,35g.
Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Coxão Mole, Macarrão Alho e Óleo. Akşam Yemeği: Água com Limão, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Bimbo Rap10 Integral, Queijo Minas. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|