29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 20,99g | Prot: 125,48g | Karb: 75,35g.
Kahvaltı: Соевое Молоко, Вареное Яйцо, Power Pro Протеин Whey Protein, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Говядина с Овощами, Макфа Гречка. Akşam Yemeği: Power Pro Протеин Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|