29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 95,63g | Karb: 261,43g.
Kahvaltı: Творог 5%, Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Простой Йогурт. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Мэри Чапати. Aperatifler/Diğer: Окей Изюм Темный, Вареное Яйцо, Клубника, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selena140881 Kilo Geçmişi
|