29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 89,42g | Karb: 173,74g.
Kahvaltı: Pastejköket Leverpastej, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Pågen Surdegsbröd, Kaffe med Mjölk, Arla Mild Yoghurt Naturell, Kokt Ägg, Wasa Rågi. Öğle Yemeği: Potatis (utan Salt, Kokt), Felix Dill och Citronsås, Findus Frasiga Fiskfiléer. Akşam Yemeği: Kycklingfilé, Zucchini, Gullök, Rödlök, Portabella Svamp, Garant Fullkornsris. Aperatifler/Diğer: Päron. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|