29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 31,54g | Prot: 121,08g | Karb: 69,54g.
Kahvaltı: Яичница, Фундук Фундук Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Банан, Овсяная Каша на Воде, Травяной Чай. Öğle Yemeği: Лещ Горячего Копчения, Кабачок в Духовке. Akşam Yemeği: Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|