29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 94,35g | Karb: 142,62g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Груша, Каждый День Миндаль Необжаренный, Свежее Завтра Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Зубатка, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Творог, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|