29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 89,46g | Prot: 82,11g | Karb: 141,55g.
Kahvaltı: ВкусВилл Булочка с Творогом, Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Русские Традиции Котлета в Тесте, Клубника, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|