29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 21,02g | Prot: 106,90g | Karb: 67,63g.
Kahvaltı: Bon&Bon Тыквенный Чизкейк, Veln Вареники с Творогом, Черешня. Öğle Yemeği: Айс Кро Сорбет Малина-Чили , Rainbow Мини Кукуруза в Рассоле, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Akşam Yemeği: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Excess Free Кесадилья. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|