29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 81,42g | Prot: 125,77g | Karb: 102,23g.
Kahvaltı: Капустный Салат, Шампиньоны Тушеные, Яичница, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. Öğle Yemeği: Холодец, Котлетки куриные, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Глобус Сосиски Молочные, Сливочные или Сахарные Печенья, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Сырник 2%, Капустный Салат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|