29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 41,25g | Karb: 230,65g.
Kahvaltı: Birnen, Banane. Öğle Yemeği: Orangen, Brokkoli, Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Akşam Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Camille Bloch Ragusa, Lidl Quarktasche (135g), Lorenz Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|