29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 72,71g | Prot: 64,91g | Karb: 155,19g.
Kahvaltı: Harry Vollkorntoast, Chivers Olde English Marmelade, Cappuccino, Lätta Lätta mit Skyr (10g). Öğle Yemeği: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Cucina Balsamico Creme, Balsamico, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Mozzarella. Akşam Yemeği: Ja! Kleiner Käse für den Ofen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), IBIS Mini Baguettes, REWE Irischer Cheddar, Ja! Emmentaler. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|