29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 32,09g | Prot: 87,04g | Karb: 51,36g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark. Öğle Yemeği: Perfekt Luchtige Crackers Naturel, AH Gegrilde Achterham met Room, AH Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: Sperziebonen, AH Taugé, AH Rundergehakt, AH Bloemkool Rijst. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|