29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 49,59g | Karb: 144,20g.
Kahvaltı: Andros Confiture Allégée Fraises, Oranges, Nespresso Café, Canderel Sucrette, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel. Öğle Yemeği: Pomme Golden, Maille Velours de Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Champignons, Tomates, Concombre (Pelé), Oeuf Dur, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Fraises, Abricots, Maille Velours de Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Discount Saumon Fumé Atlantique, Marque Repère Parmigiano Reggiano Râpé, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Avocat, Salade Verte. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|