29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 88,93g | Prot: 96,17g | Karb: 45,62g.
Kahvaltı: Махеевъ Горчица Русская, Дым Дымыч Сосиски Российские, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Кофе, Василева Слобода Семена Льна, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Майонез, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Akşam Yemeği: Майонез, Магнит Лук Репчатый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сердечки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|