29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 111,26g | Karb: 178,14g.
Kahvaltı: Активия Йогурт, Вегана Мука Рисовая, Мак, Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Кубанская Буренка Зерненый Творог 5%, Магнит Банан, Милочка Творог Зернистый 2,5%. Öğle Yemeği: Шпинат, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Alnatura Темный Шоколад 70%, Ананас. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Арахисовая Паста, Кофе, Черника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PollyHollySheep Kilo Geçmişi
|