29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 74,96g | Prot: 79,37g | Karb: 191,87g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Strösocker, Kanel, Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: ICA I Love Eco Ekologisk Finbladig Sallatsmix, ICA Krossade Tomater, Gullök, ICA Tagliatelle, Blandfärs, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Akşam Yemeği: Riesen Riesen, Lätta Lättmargarin, ICA Ekologisk Honung, Wasa Fiber Balance, Arla Hushållsost Mild 26%, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Rostat Bröd, Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås, Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: Arla Hushållsost Mild 26%, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Göteborgs Ballerina, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|