Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dogukean
Günlük
29 May 19
dogukean Günlüğü, 29 May 19
dogukean Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
68 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Mayıs 2019:
2794 kcal
Yağ: 130,50g | Prot: 130,72g | Karb: 272,88g.
Kahvaltı:
Beyaz Ekmek, Kavurma, Altınkılıç Kefir, Eti Cici Bebe, Yumurta (Bütün).
Öğle Yemeği:
Mister No Kaşar Salam.
Akşam Yemeği:
Fanta Fanta, Arnavut Ciğeri.
devamı için...
1978 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Dövüş Sanatları - 45 dakika.
devamı için...
Haftada 7 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
gecmis olsun 🙂
29 May 19 üye tarafından:
esrasultan
hedef 87 :)
29 May 19 üye tarafından:
dogukean
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dogukean Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle