29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 77,69g | Prot: 106,75g | Karb: 179,72g.
Kahvaltı: Сыр Бри, Черешня, Клубника, Малина, Salutem Flocos Tostados Cevada Integral. Öğle Yemeği: Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Fage Iogurte Grego , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Continente Salmão Fumado. Akşam Yemeği: Pingo Doce Mostarda Dijon, Грудка Индейки, Fage Iogurte Grego , Помидоры Черри, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Pastoret Kefir, Арахис, Фундук Сушеный, Клубника, Кешью, Малина, Черешня, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|