29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 23,37g | Prot: 71,51g | Karb: 161,35g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Arance, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Esselunga Pesto Senz'aglio, Merivio Primo Sale, Pomodori Ciliegini, Farro. Akşam Yemeği: Scorfano, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodorini in Succo di Pomodoro, Fagiolini (Surgelati). Aperatifler/Diğer: Milbona Fruit Yogurt 0,1% Fat, Maribel Crema di Marroni, Iper Gallette di Farro Bio, Caputo Mandorle Tostate, Chiquita Banana, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|