29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 97,80g | Karb: 90,67g.
Kahvaltı: Nasi Merah, Bayam, Simas Margarine, Telur, Bawang Putih, Tempe, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Apel. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|