29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 153,29g | Karb: 183,52g.
Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Frischkäse. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, Butter, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Wiltmann Geflügel-Salami, REWE Beste Wahl Ciabatta Brötchen. Aperatifler/Diğer: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Haferflocken, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Weider Yippie! Peanut-Caramel (70g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|