|
Today's weigh-in not before eating.
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 76,61g | Prot: 121,65g | Karb: 155,05g.
Kahvaltı: Coffee, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 2%, Avocado, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Öğle Yemeği: Freshii Umamii Salad, Freshii Tofu, Freshii Chicken. Akşam Yemeği: Freshii Umamii Salad, Freshii Tofu, Freshii Chicken. Aperatifler/Diğer: Coffee, Brew Dr Vanilla Oak Kombucha, Brew Dr Brew Dr Ginger Turmeric Kombucha, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Banana, Bard Valley Whole Medjool Dates. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|