29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2732 kcal
|
Yağ: 135,41g | Prot: 120,73g | Karb: 249,60g.
Kahvaltı: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Pilos Serek Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Alesto Mieszanka z Suszonej Żurawiny i Orzechów Nerkowca, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie). Öğle Yemeği: J.D. Gross Praliny, Biedronka Babka Cytrynowa, Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Hortex Vitaminka Marchewka. Akşam Yemeği: Culinea Penne Gorgonzola, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Aperatifler/Diğer: Hellmanns Sos Tatarski, Biedronka Bułka z Ziarnami, Biedronka Ser Gouda, Pomidory, Lidl Pasta z Tofu, Sokołów Parówki z Szynki (1). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|