29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 93,07g | Karb: 106,35g.
Kahvaltı: Говяжий Бульон, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli. Öğle Yemeği: Куриный Фарш, Кабачок, Картофель, Лук, Чеснок, Помидоры, Спаржа, Classic Langkorn Wildreis Muschung. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Dener Rosa Thon, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис. Aperatifler/Diğer: M-Budget Trutenbrust, Русское Море Морская Капуста, Denner Kaffeerahm 15%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|