29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 9,93g | Prot: 24,29g | Karb: 74,95g.
Kahvaltı: Blueberries, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Shrimp, Spinach, Spanish Rice, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Goya Pinto Beans, Tilapia (Fish). Akşam Yemeği: Strawberries, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|