29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 86,28g | Prot: 122,86g | Karb: 165,38g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Брокколи, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Tesco Apricots, Lučina Lučina Rajče A Bazalka, Ржаной Хлеб, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Шоколадные Шарики, Молоко 1,5%, Дикси Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|