29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 100,91g | Karb: 178,84g.
Kahvaltı: Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт , Овсяноблин, ЕМ Коктейль Барный Соленый, Банан. Öğle Yemeği: Авида Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Гречка Отварная, Петруха Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Куриные Голени с Кожей, Апельсин, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Семга Отварная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 1%, Леовит Компот "Похудин", Яблоко Голден, Тенториум Драже Апи-Элите. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|