30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 84,12g | Prot: 46,37g | Karb: 40,11g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 호두. Öğle Yemeği: 웨스트골드 무염 버터, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살, 달걀 (전체), 양상추, 상추. Aperatifler/Diğer: Lindt 엑설런트 다크 85%, Lindt 엑설런스 다크 99%, 구운계란. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|