30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 117,79g | Prot: 119,18g | Karb: 119,87g.
Kahvaltı: Oltermanni Сыр 17%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Куриный Бульон, Ашан Сыр Диетический 27%, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Толстяк Пиво Живое, Курица Вареная, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Коптильный Двор Шейка Свиная, Дикси Хлеб Дарницкий, Сыр Колбасный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ашан Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай с Лимоном, Сыр Колбасный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|