30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 40,94g | Prot: 36,59g | Karb: 118,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Öğle Yemeği: Nestle Кит Кат Капучино, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Nestle Кит Кат Капучино, Дикси Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Дикси Слива, Абрикосы, Дикси Киви. Akşam Yemeği: Дикси Слива, Чай Несладкий, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Мираторг Салат с Куриной Грудкой и Шампиньонами, Нектарины, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|