30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 37,60g | Karb: 95,29g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça, Su, Yeşil Çay, Gün Kurusu, Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: İncir, Hurma, Zeytinli Poğaça, Karışık Kuruyemiş. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağlı Bamya, Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağlı Bamya, Doğanay Şalgam Suyu, Bitkisel Çay. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|