|
마키노차야, 다음날엔 아웃백 다녀온 후
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 103,63g | Prot: 90,03g | Karb: 84,93g.
Öğle Yemeği: NOW MCT OIL, 올리브기름. Akşam Yemeği: 엘르앤비르 고메버터, 소고기와 돼지고기 미트볼, 연어, 붉은 양파, 달걀, 양배추, 블랙 올리브, 상추. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 우유식빵, 코스트코 체다치즈, 녹색 올리브, 엘르앤비르 고메버터, 롯데 청포도 캔디. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|