30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 92,14g | Karb: 204,88g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Яблоко, Огурец, Славянский Мясокомбинат Продукт из Свинины Мясной Копчено-Вареный "Вырезка Праздничная", Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ОАО Молоко Сыр Российский Особый 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Дивинка Отруби Овсяные, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Кофе. Öğle Yemeği: Рассольник, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Особый, Сырники. Akşam Yemeği: Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная, Камако Кетчуп Томатный, Каравай Придвинья Хлебцы Полоцкие, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Островной Рыбокомбинат Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Огурец, Вареное Яйцо, Яблоко, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Aperatifler/Diğer: Slasti Мини-Карамель, Halls Леденцы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|