|
28.5 28.3
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 103,98g | Karb: 232,35g.
Kahvaltı: le Veneziane Biscotti al Cocco, Prugne, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Fage Yogurt Greco Total 5%. Öğle Yemeği: Lotus Caramelised Biscuit, Ravanelli, Zucchine Grigliate, Vale Carote Grigliate, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Ecor Riso Semintegrale. Akşam Yemeği: Land Yogurt Intero alla Cocco, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cavolo Cotto (da Fresco), Brunori Piadina Biologica Grano Khorasan, Fattorie Girau Ricotta di Capra. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato, Cappuccino, Crich Crackers, Pancake cocco e latte/arancia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|