30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 72,10g | Karb: 98,14g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Избенка Козье Молоко. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|