30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 74,10g | Karb: 202,81g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Strösocker, Kanel, Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost Mild 26%, ICA Mini Baguetter, Felix Caesar Dressing, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Tomater, Kycklingfilé, ICA Selection Avokado, ICA Sallatsmix. Akşam Yemeği: Riesen Riesen, Honung, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance, Lätta Lättmargarin. Aperatifler/Diğer: Hallon, GB Glace Lättglass Vanilj, Pågen Kanelgifflar, Göteborgs Ballerina. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|