30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 75,42g | Prot: 119,71g | Karb: 93,64g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Огурец (с Кожурой), Морковь. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Любушкина Kilo Geçmişi
|