30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 72,52g | Prot: 154,98g | Karb: 146,35g.
Kahvaltı: F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Cuoredi Farina di Avena, Pianamiele Miele Millefiori, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Noci, Fiorentini Si & no di Mais, Terre Ducali Salame Felino IGP, Cetriolo (senza Buccia), Montana Hamburger con Bacon. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Pesca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|