30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 94,68g | Prot: 90,30g | Karb: 239,54g.
Kahvaltı: Запечённая Овсянка с Ягодами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Брюшки Семги X/К, Вятушка Кефир 2,7%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Вятушка Ряженка 4%, Котлеты из Свиного и Говяжьего Фарша с Морковкой и Кабачком, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Кабачок. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вятушка Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Тимоша Козинак Кунжутный, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Вятушка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|