30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 104,59g | Prot: 97,21g | Karb: 132,72g.
Kahvaltı: Плюшка Московская, Клубника, Сырники. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|