|
In de juiste richting.💚
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 129,94g | Karb: 253,40g.
Kahvaltı: Boni Bio Yoghurt Mager, LU Cracotte Tarwe, Banaan, Carrefour Havermout, Thee, Crownfield Super Nutty Granola. Öğle Yemeği: Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Akşam Yemeği: Boni Eierkoeken, Carrefour Gerookte Zalm Noorwegen, Gemengd Volkoren Brood, Herta Hesp Superieur, Valblanc Magere Smeltkaas, Thee. Aperatifler/Diğer: Aardbeien, Melkunie Bolletjes Vanille Vla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|