30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2606 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 218,84g | Karb: 326,62g.
Kahvaltı: Albume d'uovo Cotto, Farina di Ceci, Marmellate e Conserve, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Anderson Sport Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Öğle Yemeği: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Parmigiano (Grattugiato), Pema Pane di Segale Integrale, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Yamamoto Iso-Fuji Natural, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|