30 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2596 kcal
|
Yağ: 74,41g | Prot: 218,34g | Karb: 253,65g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Pane Comune, Caffè Latte. Öğle Yemeği: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Akşam Yemeği: Parmareggio Parmareggio Snack, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Crostata alla Frutta. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LeonardoPampaloni Kilo Geçmişi
|